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Frühstück

Superfood Smoothie Bowl für 1 Person

5 min Zubereitungszeit

5 min Kochzeit

430 kcal pro Portion

Leicht

Leichte Küche

Zutaten

Portionen

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20 g

Seeberger Walnüsse

1

Pkg. Oatsome Smoothie Bowl „Alice im Beerenland”

1

Stick Neoli Chiasamen Superfood Stick

1

Banane

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Zubereitung

Die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Temperatur kurz anrösten. Abkühlen lassen und grob hacken.

Die Smoothie Bowl nach Packungsanleitung zubereiten. Die Hälfte des Neoli Superfood Sticks zugeben und gründlich untermischen.

Die Banane in Scheiben schneiden.

Die Bowl mit den Bananenscheiben, den Nüssen und dem Rest des Sticks garnieren.

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Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	200kJ /500kcal	1.810kJ /430kcal
Fett	18g	18g
davon gesättigte Fettsäuren	2g	2g
Kohlenhydrate	49g	48g
davon Zucker	37g	35g
Eiweiß	18g	13g
Salz	0g	0g

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