Hauptspeise

Geschmorte Rinderbeinscheibe mit Oliven-Rotwein-Sauce und Polenta

40 min Zubereitungszeit
180 min Kochzeit
1.456 kcal pro Portion
Mittel
Deutsche Küche
International
Zutaten
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Zubereitung
Beinscheibe abwaschen, trockentupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In Mehl wenden. Im Bräter etwas Butterschmalz erhitzen. Beinscheiben von beiden Seiten kräftig anbraten. Anschließend aus dem Bräter nehmen.
Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen. Zwiebel, Möhre und Pastinake schälen und in Würfel schneiden. Knoblauchzehe zerstoßen. Erneut Butterschmalz im Bräter erhitzen. Gemüse darin anbraten. Tomatenmark einrühren. Mit Rotwein ablöschen. Rinderfond hinzugeben. Beinscheiben hineinlegen. Thymian auf den Beinscheiben verteilen. Im Ofen ca. 2,5 Std. zugedeckt garen.
Parmesan fein reiben. Milch, Gemüsefond, Lorbeerblatt in einem Topf aufkochen. Maisgrieß unter Rühren hinzugeben. 2 Min. unter ständigem Rühren leicht kochen. Lorbeerblatt entfernen. Vom Herd nehmen und mit geschlossenem Deckel 10–12 Min. ziehen lassen. Butter und 3/4 des Parmesan einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Beinscheiben aus dem Bräter nehmen. Restlichen Inhalt des Bräters durch ein Sieb schütten, Sud auffangen. In einem kleinen Topf den Sud erhitzen. Oliven und Rosinen hineingeben. Mit Saucenbinder andicken. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Beinscheiben und Polenta auf Tellern anrichten. Restlichen Parmesan über die Polenta streuen. Sauce zur Beinscheibe geben. Anschließend servieren.
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Nährwerte
Brennwert 449kJ /108kcal
Fett 5g
davon gesättigte Fettsäuren 3g
Kohlenhydrate 7g
davon Zucker 3g
Eiweiß 9g
Salz 1g
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