Hauptspeise

Kartoffel-Spinat-Pfanne

Name: Kartoffel-Spinat-Pfanne
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 500 g Kartoffeln; 250 g TK-Spinat; 1 Zwiebel, weiß; 2 Knoblauchzehen; 100 ml Weißwein; 200 ml Hafer Cuisine; 2 El Senf; 2 El Hefeflocken; 2 El Pflanzenöl zum Braten; 1 Prise Muskatnuss, gemahlen zum Würzen; 1 Prise Salz & Pfeffer zum Würzen

20 min Zubereitungszeit

35 min Kochzeit

504 kcal pro Portion

Leicht

Deutsche Küche

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	347kJ /84kcal	2.079kJ /504kcal
Fett	3g	15g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	4g
Kohlenhydrate	10g	57g
davon Zucker	2g	11g
Eiweiß	4g	19g
Salz	1g	4g

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